เมื่อมีอาการไหล่ติด ลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: จำเป็นต้องเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อส่วนไหล่ หมุนแขนอย่างช้า ๆ ใช้อุปก